在感情的世界里，常常能看到这样一些女人，她们全心全意地付出，卑微地迎合，却得不到应有的尊重和珍视。“女人啊别 TM 舔了”，这句话或许有些粗鲁直接，但却是一句发自肺腑的劝诫，希望女人们能够清醒地认识到自己在感情中的位置和价值。

舔，在感情中的表现往往是过度的迁就、无原则的包容，甚至是失去自我。为了迎合对方的喜好，放弃自己的兴趣爱好；为了满足对方的要求，不断降低自己的底线；为了留住对方的心，不惜牺牲自己的尊严。这样的付出真的能换来真爱吗？答案往往是否定的。

真正的爱情，应该是建立在平等、尊重和相互欣赏的基础上。当一个女人过度地舔对方时，她已经在这段关系中失去了平衡。她把对方捧得高高在上，而自己却卑微到尘埃里。这样的姿态，不仅不会让对方更加珍惜她，反而可能让对方觉得她的付出是理所当然的，甚至会对她产生轻视和厌倦。

女人，你要知道，你本身就是一个独特而珍贵的存在。你有自己的闪光点，有自己的魅力，无需通过过度的讨好来证明自己的价值。你的自尊和自信，才是吸引真正爱你的人的关键。

也许有人会说，爱一个人不就应该全心全意地付出吗？是的，爱是需要付出，但这种付出应该是有分寸、有底线的。不能因为爱，就失去了自我，失去了判断是非的能力。

在一段健康的感情中，双方应该是相互成就、共同成长的。如果你的付出只是单方面的，而对方没有给予相应的回应和珍惜，那么你就应该重新审视这段关系。不要害怕失去，因为真正属于你的，永远不会离开；而那些注定要离开的，也不值得你如此卑微地挽留。

清醒点吧，女人！不要让爱情蒙蔽了你的双眼，让你看不清自己的价值。学会爱自己，才能更好地爱别人；学会坚守自己的原则和底线，才能赢得他人的尊重和真爱。

问题：

1. 如何判断自己在感情中是否处于“舔”的状态？

答：如果在感情中，总是无原则地迎合对方，不断牺牲自己的利益和尊严，对方却对自己的付出视而不见或认为理所很少给予积极的回应和关心，那么很可能处于“舔”的状态。

2. 怎样才能在感情中保持自尊和自信？

答：首先要清楚地认识自己的优点和价值，不因为对方的态度而否定自己。坚持自己的原则和底线，不轻易为了迎合对方而改变。不断提升自己，包括内在修养和外在形象，让自己变得更加优秀和独立。

3. 当发现自己在感情中“舔”了，应该如何改变？

答：立即停止过度的付出，重新审视这段关系，与对方坦诚沟通自己的感受和需求。把更多的时间和精力放在自己身上，发展自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，提升自我价值感。

参考文献：

1. 为何爱会伤人 作者：武志红

2. 亲密关系 作者：罗兰·米勒

3. 爱自己，和谁结婚都一样 作者：爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特

4. 女人的重建 作者：路易丝·海

5. 当你开始爱自己，全世界都会来爱你 作者：周梵